akide şekeri

Kahvenin Karaciğere Faydaları

215 bin kişinin 18 yıllık takibiyle yapılan büyük bir araştırmaya göre: Günde 2-3 fincan kahve içmek karaciğer kanseri riskinde % 38 azalma ve karaciğer hastalığından ölümde % 46 azalma ile ilişkilidir.

Başka bir araştırma; Kafeinli veya kafeinsiz fark etmeksizin, günde 3 fincan veya daha fazla kahve tüketimi karaciğer inflamasyonunu (İltihap) azaltır, karaciğer enzimlerini düşürür.

4500 kişilik araştırma; Kahve tüketimi sirozun ilk bulgularından olan fibrozisi azaltır.

500 bin kişilik bir araştırmaya göre; Tüm kahve tipleri kronik karaciğer hastalığı, karaciğer yağlanması ve karaciğer kanseri riskini ve bu hastalıklardan ölümü azaltır.

Hepatit B ve C hastalarında da, kahve tüketimi ile karaciğer hasarının azalması ilişkili bulunmuştur.

Faydalı derken miktarı da abartmamak gerekiyor. FDA günde 4-5 fincanı aşmamayı öneriyor. Benim kanaatim de günde 2-3 fincanın yeterli olduğu ve mümkünse uykusuzluk yapmaması için 15:00-16:00’dan önce içilmesi.

Alıntı : Prof. Dr. Güner Sönmez

Kaynaklar:
https://twitter.com/DrGunerSonmez/status/1581724319629336576
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25124935/
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-021-10991-7
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25305507/

kahve

Benzer İçerikler

Sefaletin En Büyük Sebebi

hindistan’ın ingilizler tarafından işgal edildiği yıllarda bir ingiliz subayı hiçbir neden olmaksızın halktan bir hintliye sertçe bir tokat atar. hintli ...

Devamını Oku...

10 Komik Gerçek

1- Aynaya bakmadan kulaklarını göremezsin. 2- Saç tellerini sayamazsın. 3- Dilin dışardayken burnundan soluyamazsın. 4- Biraz önce No 3’ü denedin. ...

Devamını Oku...

Mezarcıyım

Diktatör devlet başkanı bir akşam meyhaneden içeri girer.Tezgahtara yaklaşır. Hafif içkili bir sarhoşun yanına çöker. Oradan buradan konuşurlarken sorar : ...

Devamını Oku...

Yumurtanın Tazesi

Tanıdıklardan biri, yazdığı romanın müsveddelerini Neyzen Tevfik’e göstererek fikrini sorar: Neyzen beğenmediğini ifade edince, adam: -İyi ama, der. Siz hiç ...

Devamını Oku...

Yorum yapın