Kahvenin Karaciğere Faydaları

215 bin kişinin 18 yıllık takibiyle yapılan büyük bir araştırmaya göre: Günde 2-3 fincan kahve içmek karaciğer kanseri riskinde % 38 azalma ve karaciğer hastalığından ölümde % 46 azalma ile ilişkilidir.

Başka bir araştırma; Kafeinli veya kafeinsiz fark etmeksizin, günde 3 fincan veya daha fazla kahve tüketimi karaciğer inflamasyonunu (İltihap) azaltır, karaciğer enzimlerini düşürür.

4500 kişilik araştırma; Kahve tüketimi sirozun ilk bulgularından olan fibrozisi azaltır.

500 bin kişilik bir araştırmaya göre; Tüm kahve tipleri kronik karaciğer hastalığı, karaciğer yağlanması ve karaciğer kanseri riskini ve bu hastalıklardan ölümü azaltır.

Hepatit B ve C hastalarında da, kahve tüketimi ile karaciğer hasarının azalması ilişkili bulunmuştur.

Faydalı derken miktarı da abartmamak gerekiyor. FDA günde 4-5 fincanı aşmamayı öneriyor. Benim kanaatim de günde 2-3 fincanın yeterli olduğu ve mümkünse uykusuzluk yapmaması için 15:00-16:00’dan önce içilmesi.

Alıntı : Prof. Dr. Güner Sönmez

Kaynaklar:
https://twitter.com/DrGunerSonmez/status/1581724319629336576
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25124935/
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-021-10991-7
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25305507/

kahve

Benzer İçerikler

Yönetim ve Bilgelik Dersleri

Yönetim ve Bilgelik Dersleri

Bir gün bir tavşan, ağaç dalında boş boş oturan baykuşa sordu: Tavşan: Senin gibi bütün gün boş boş oturabilir miyim? ...

Devamını Oku...

Okumuyoruz Çünkü…

Okumuyoruz Çünkü…

1-Anamızın karnından her şeyi bilerek çıktığımız için. 2-Atalarımıza layık olmaya çalışıyoruz. Onlar da okumazlardı. 3-Çok zeki olduğumuz için okumaya gerek ...

Devamını Oku...

Kurşun Kalem

Kurşun Kalem

Esasında en kolay üretim biçimi kare kesitli kurşun kalemdir, ama yazarken elde tutulması pek kolay değildir. Yuvarlak kalemlerin elde tutulması ...

Devamını Oku...

Az Bilinen İlginç Bilgiler 

Bir yılan 3 yıl uyuyabilir. Bal bozulmayan tek gıdadır. Ördeğin sesi yankı yapmaz. Denizyıldızlarının beyni yoktur. Üzüm mikrodalga fırında patlar. ...

Devamını Oku...

Yorum yapın