Üç Yarım Dakika

Bir doktor şöyle tavsiye veriyor:

Geceleri kalkanlar oluyor hani evi incelemek veya idrar yapmak için.

Buraya dikkat edin. Bu konuyla alakalı olarak her insan “Üç Yarım Dakika” bunu not almalıdır. Genellikle olur ya:

Her zaman sağlıklı görünen bir kişi geceleri vefat etti derler.

Sık sık insanların hikayelerini duyuyoruz: “Dün onunla konuşuyordum, ama nedense aniden öldü ?”
Geceleri tuvalete gittiğinde, sık sık oluyor işte bu nedeni:

Tuvalete gitme demiyoruz. Yataktan hemen kalkar kalkmaz hareket ediyoruz. Hemen duruyoruz ve beynin kan dolaşımı yok oluyor. Neden “Üç Yarım Dakika” bu kadar önemli?

Gecenin ortasında, idrara çıkma arzusu sizi uyandırdığında, EKG deseni değişebilir.

Aniden yükselerek, beyin anemik olacak ve kan eksikliği için kalp yetmezliğine neden olacaktır.

Önlem için “Üç Yarım Dakika” öneriliyor:

1. Uyandığınızda, yarım dakika yatakta kalın.

2. Bir sonraki yarım dakika boyunca yatağa oturun;

3. Bacaklarınızı indirin ve yatağın kenarında da yarım dakika oturun.

Bu “Üç Yarım Dakika” sonra, beyniniz artık anemik olmayacak ve kalbiniz zayıflamayacak, bu da düşme ve ani ölüm riskini azaltacaktır.

Bunu; Aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle paylaşın.

Bu durum, yaş ne olursa olsun olabilir. Genç ya da yaşlı…

3 yarim dakika kurali

Benzer İçerikler

Başarı

Başarı

Tek derdim başarılı bir çocuk yetiştirmekti. Zalim bir çocuk yetiştirdiğimi fark ettiğimde artık her şey için çok geç kalmıştım.  Bir ...

Devamını Oku...

Tebessüm

Tebessüm

Bir gün bir cami hocası, kürsüye çıkmış cemaate vaaz veriyormuş: -Değerli müminler, bir hadiste şöyle der. Yarın Müslümanlar vefat edip ...

Devamını Oku...

Temel ile Dursun Kumar Fıkrası

Temel ile Dursun Kumar Fıkrası

Temel ile Dursun, bir gün kumar masasına oturmuşlar neleri var, neleri yok herşeylerini kaybetmişler.. Kaybettikçe kumar oynamaya devam etmişler. En ...

Devamını Oku...

Burası Cennet

Burası Cennet

100’e merdiven dayamış çift, tesadüf ayni günlerde ölmüş ve cennete gitmişlerdi. Onları kapıda bir Melek karşı ladı. Onları nefis bir ...

Devamını Oku...

Yorum yapın