hacı şerif

Üç Yarım Dakika

Bir doktor şöyle tavsiye veriyor:

Geceleri kalkanlar oluyor hani evi incelemek veya idrar yapmak için.

Buraya dikkat edin. Bu konuyla alakalı olarak her insan “Üç Yarım Dakika” bunu not almalıdır. Genellikle olur ya:

Her zaman sağlıklı görünen bir kişi geceleri vefat etti derler.

Sık sık insanların hikayelerini duyuyoruz: “Dün onunla konuşuyordum, ama nedense aniden öldü ?”
Geceleri tuvalete gittiğinde, sık sık oluyor işte bu nedeni:

Tuvalete gitme demiyoruz. Yataktan hemen kalkar kalkmaz hareket ediyoruz. Hemen duruyoruz ve beynin kan dolaşımı yok oluyor. Neden “Üç Yarım Dakika” bu kadar önemli?

Gecenin ortasında, idrara çıkma arzusu sizi uyandırdığında, EKG deseni değişebilir.

Aniden yükselerek, beyin anemik olacak ve kan eksikliği için kalp yetmezliğine neden olacaktır.

Önlem için “Üç Yarım Dakika” öneriliyor:

1. Uyandığınızda, yarım dakika yatakta kalın.

2. Bir sonraki yarım dakika boyunca yatağa oturun;

3. Bacaklarınızı indirin ve yatağın kenarında da yarım dakika oturun.

Bu “Üç Yarım Dakika” sonra, beyniniz artık anemik olmayacak ve kalbiniz zayıflamayacak, bu da düşme ve ani ölüm riskini azaltacaktır.

Bunu; Aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle paylaşın.

Bu durum, yaş ne olursa olsun olabilir. Genç ya da yaşlı…

3 yarim dakika kurali

Benzer İçerikler

Babam “Bunları Alıştırma” Demişti

Babam “Bunları Alıştırma” Demişti

Ne zaman havalar soğusa rahmetli babamla yaşadığım o hatıram akla geliyor… Şimdi o insanlar da gitti o komşuluklar da kalmadı… ...

Devamını Oku...

Eskiden

Eskiden

Televizyon karıncalı, insan netti Dertlinin derdi, dertsize dertti Evcilik oyunu,oyundan ibaretti Eskiden hayat daha güzeldi….. Herkesin evi, herkesin eviydi Veresiye ...

Devamını Oku...

Kazancınıza Göre

Kazancınıza Göre

Eskiden kocam vardı, eşyam yoktu. Şimdi eşyam var; ama eski kocam yok!.. Evlenmeye karar verdik. Anlaştık. Eşya, düğün masrafı, düğün ...

Devamını Oku...

Derler Bizde!!!

Derler Bizde!!!

Davete “OKUNTU” yengeye“ GUMA”, İnceden açılmış ekmeğe “YUKA”, Saciçinde “KÖMBE”, üstde “BAZLAMA”, Savrulan buğdaya “CEÇ” deller bizde.!!! Babaanneye “EBE”, halaya ...

Devamını Oku...

Yorum yapın